On a aimé : Le Ströke - restaurant Rouen

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 19 novembre 2015
On a testé
ampoule du restaurant le ströke

A Rouen, l’endroit idéal pour faire du sport et se détendre se trouve en bord de seine, sur les quais. C’est le point de rendez-vous des deux rives de la métropole et celui de nombreuses personnes qui viennent courir, pédaler, patiner, marcher mais aussi lire, siester, flaner, siroter. Arrêtez-vous quelques instants au Ströke, ça vaut le détour !

C’est le nouveau restaurant de Rouen Squash situé dans un long hangar en brique face au fleuve qui est à l’image des quais :  accueillant et plein de surprises. Je vous laisse le découvrir dans cet article.

Le Squash

Vous l'avez deviné, c'est la bonne adresse pour venir frapper la balle parmi les 6 courts et 2 terrains de badminton. Une activité physique qui se partage entre amis du Lundi au Dimanche. Ce club est entré dans la fédération et organise déjà des compétitions officielles.

Gym - Fitness - Musculation

Situé à l’étage, un espace fitness / musculation qui n’a rien d’un club classique vient de voir le jour. Il donne accès à différents appareils neufs ainsi qu'à des cours collectifs encadrés par des coachs qui se distinguent par leur formation professionnelle.
Patrick : ancien militaire instructeur dans l’armée de terre, également sophrologue.
Jacques Wampfler : ancien joueur de basket pro, qui a fait une sélection en NBA (plus d'infos ici)

Vous l’avez compris, ici on mise sur votre préparation physique et votre bien-être tout en conservant la notion de plaisir. Ce sont plus d’une 10ène de cours de gym, renforcements musculaires et cardio qui permettront à chacun de trouver son bonheur du lundi au samedi pour ainsi progresser dans son sport de prédilection.

Lorsque la météo le permet, certains cours ont lieu sur les quais avec du petit matériel ou en utilisant le mobilier urbain pour des sessions ludiques et tout aussi efficace de type urban training. Du functional training en intérieur également avec des objets qui ont fait leur preuve dans le domaine : Pneus de tracteur, cage pour exercices au poid de corps, sac de sable, etc. L’état d’esprit se veut authentique, c’est un bon point.

La formule du jogger est à 5€. Cédric, le directeur, veut faciliter l’accès au sport pour tous, c’est pour celà qu’il met à disposition :

Une place de parking
l’accès au vestiaire
un casier sécurisé
une douche
et même un sauna...

Le Ströke

Il apparaît comme une évidence, une suite logique dans cette bulle pour sportif, le Ströke, un restaurant en adéquation avec les lieux. Vous allez comprendre pourquoi.
Ströke est un terme emprunté à la discipline qui signifie une sanction de l’arbitre dont la sonorité scandinave a servit de thème pour la décoration.

Parquet en bois, chaises basses, tables en bois,  l’ambiance est chaleureuse et épurée, on s’y sent bien.

Un service continu en libre service ou à emporter

Que vous soyez venu prendre un moment pour vous restaurez sur place ou juste de passage sur les quais, le Stöke vous offre la possibilité d’accéder aux formules en libre service à tout moment de la journée de 9h à 22h. L’option idéale pour emporter votre repas au bureau après votre footing en journée ou le soir chez vous.
Des plats chauds sont servis sur l’heure du midi ainsi que le jeudi soir en plat unique.

Des recettes à base de produits frais, de saison, du bio, sans gluten ou vegan

Les plats proposés sont élaborés avec des produits frais et de saison, un bon point pour ne pas gâcher les bénéfices de votre entrainement. Pour satisfaire un plus grand nombre vous trouverez au niveau des salades du sans gluten ou végan. En dessert, des fruits frais bio ou en salade, tout simplement. 

Il y en a pour tous les goûts : Des Bagels (énormes!), des salades variées, une sélection de pâtes fraiches, de tartes, de quiches et plat du jour. Pour les plus gourmands, sachez que les gâteaux sont fait par le chef et les cookies et autres muffins par un pâtissier du coin.

Un service de restauration rapide et de qualité avec un vaste choix

Formule : Sandwich + dessert + boisson = 8,50€
Formule : Bagel + dessert + boisson = 9,50€
Formule : Salade ou tarte salée + dessert + boisson = 11,50€
Formule : Plat du jour + dessert + boisson =13,50€

Mais le Ströke c'est aussi :

Boire un verre en terrasse ou sur la plage.
Des planches apéritives à déguster dans la partie salon
Une formule club house tous les jeudis, vendredis et samedis soir : plat unique, dessert et boisson pour 18,50€
Un apero mix le vendredi soir de 19h à 22h
Un brunch le Dimanche de 12h à 16h face à la seine

Pour résumer, vous trouverez ici un environnement adapté pour le sportif, de l’activité physique au repas, en passant par le bien-être. Tout est réuni pour prendre soin de soi ! 
Un lieu unique à Rouen qui mérite à être connu.
N'oubliez pas, ouvert du lundi au vendredi de 9h à 22h et le week-end de 9h à 19h sans interruption.

Retrouvez Rouen Squash sur :
- son site officiel
- facebook

Retrouvez le stroke sur :
- son site officiel
- sur facebook

Crédit photo : @Matthieu B Photographe

des préparations sans gluten
un vaste choix au quotidien
une décoration scandinave
le bar du ströke
le bagel
le muffin
les thés
une décoration scandinave
le mobilier atypique qui fait l'ambiance
le mobilier atypique qui fait l'ambiance
un coin détente
un coin détente
le bar du ströke
le coin repas
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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre