9 idées pour varier votre alimentation avec Fruit4Fit

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 26 juin 2017
Conseil & Astuce
9 idées pour varier vos repas avec Fruit4Fit

J’ai eu l’occasion de tester le pack découverte de Fruit4Fit, la nouvelle marque de nutrition sportive naturelle et gourmande. Vous le savez, je suis un adepte du "fait maison" (repas, mélanges, snacks, etc.) mais je trouve vraiment utile de pouvoir aussi conseiller des produits qui peuvent vous faciliter la tâche, vous apporter de nouvelles saveurs dans vos habitudes et qui sont compatibles avec une alimentation saine. 

Fruit4Fit propose des snacks sous forme de mélanges de superfruits (baies séchées), noix et graines oléagineuses et autres super-aliments (spiruline, épices) sans sucres ajoutés.  Ils sont conçus pour répondre à nos besoins en tant que sportifs et nos objectifs : musculation, endurance, récupération ou gestion du poids. L’objectif est de préserver notre capital santé tout en optimisant la performance selon le principe de chrono-nutrition en précisant le timing de consommation optimal : avant, pendant ou après l’effort pour la récupération. Fruit4Fit est convaincu que la pratique sportive s’inscrit dans une dimension de bien-être et de santé, pour cela leur vision est de contribuer à la bonne hygiène de vie des sportifs en vous proposant des solutions de nutrition avec :

  • une énergie naturelle
  • des protéines
  • des acides gras de qualité
  • des antioxydants
  • des vitamines
  • et des minéraux spécifiques

"Je suis un "Ancien" rugbyman. Autodidacte, j'ai toujours été passionné par la préparation physique et la nutrition. Aujourd'hui le CrossFit est devenu mon activité sportive principale, avec une expérience en tant coach Chez les kiwis durant mon tour du monde" Fruit4Fit est né de mon envie de manger sainement, que l'on retrouve dans l'alimentation Paléo (que je suis aujourd’hui en l’adaptant à mes besoins) et du constat qu'aujourd'hui il est de plus en plus compliqué de trouver des produits sains répondants tant aux besoins des sportifs que de Mr et Mme tout le monde. Nous avons donc décidé avec Festifruits (conditionneur de Fruits secs en lot et Garonne) de créer cette gamme de Snacks sains pour répondre à cette demande de consommation "naturelle". - Joe, co-fondateur de la marque

 

Mon avis : 

Le pack découverte contient 9 snacks différents pour découvrir la gamme. Tout d’abord chaque mélange se distingue parfaitement les uns des autres, un bon point pour varier les saveurs et les textures. Au niveau quantité, sur le papier, avec 40gr je ne savais pas à quoi m’attendre et une fois le sachet ouvert, la portion contient un juste équilibre entre superfruits, oléagineux et autres superaliments qui donne une véritable sensation de satiété (et de quantité lorsque vous le versez entièrement). Je suis un adapte des mélanges et je dois avouer que les mélanges de Fruit4Fit apportent une touche de variété supplémentaires grâces à des produits moins courants comme les éclats de fèves de cacao et quelques baies séchées, c’était pour moi l’occasion d’en (re)consommer.

 

Mes 9 idées pour varier votre alimentation :

1- Dans un yaourt au "lait" végétal ou de brebis :

2 - Avec un fruit frais en morceaux :

3- A verser sur une salade de crudités :

4- Pour accompagner un mélange de céréales et légumineuses : 

5- En topping sur un overnight porridge :

6- En ajoutant quelques flocons de sarrasin pour accompagner un yaourt, un bol de "lait" végétal, smoothie ou soupe :

7- En topping sur un smoothie bowl :

8- En collation avec des oeufs mollets :

9- Ou tout simplement seul, à piocher la main :

J'espère que ces idées vous aideront à varier vos repas et snacks, c'est la clé pour adopter une alimentation saine de façon durable. N'hésitez pas à poster vos idées en commentaires.

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