Ce mélange de graines est un indispensable pour apporter du croquant et de la texture à tous vos plats et préparations qu’ils soient salés ou sucrés. Vous pouvez les intégrer ou verser sur :

Leurs propriétés nutritionnelles sont très intéressantes pour rester en bonne santé car elles offrent un apport supplémentaire en fibres, protéines, acides gras mono-insaturés et polyinsaturés (omega-6 et omega-3), vitamines et minéraux à votre alimentation quotidienne.  

A vous de composer le mélange de votre choix avec les graines que vous préférez. Je conseille de les conserver dans un bocal en verre hermétique qui est à laisser à portée de main pour vous en servir aussi souvent que possible.Vous trouverez chaque variété de graines, séparément en sachets ou en vrac, dans n’importe quelle boutiques BIO. Prenez environ 200gr de chaque pour avoir de quoi faire plusieurs tounées de mélanges lorsque votre premier pot se videra. C’est également un cadeau original « fait main » à offrir à vos proches.