Smoothie vert : banane & épinard

  • Recette proposée par Marc
    Portrait de Marc
  • le 14 avril 2017
2 pers. 2 Min -- Très facile Boissons
Smoothie vert banane & épinard
Type de recette: 

Le smoothie vert est un mélange de fruits et de légumes verts feuillus qui permet de consommer de façon agréable des grandes quantités de verdure quotidiennement (une astuce pour les enfants). Les légumes verts feuillus que vous connaissez sont les salades et épinards mais ausi toutes les fanes de carottes, navets, radis, panais et betteraves. Ils fournissent chlorophylle, vitamines, minéraux, fibres, protéines, oméga-3 et un ensemble de phytonutriments qui réduisent les risques de maladie et augmentent notre vitalité générale. Je vous livre ici une recette très simple pour commencer votre 1er smoothie vert. 

Les étapes de la recette: 
Descriptif de l'étape: 
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse
Versez dans un grand verre puis dégustez
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