POURQUOI BOIRE DU SODA LIGHT VOUS FAIT-IL PRENDRE DU POIDS ?

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    Marc
  • le 07 février 2019
Blog note
POURQUOI BOIRE DU SODA LIGHT VOUS FAIT-IL PRENDRE DU POIDS ?

Cela semble contredire les lois de la physique. Les sodas réguliers sont pleins de calories, 140 par canette et plus. Les boissons gazeuses light contiennent zéro calories. Il semble donc logique que le remplacement de l'un par l'autre vous aide à perdre du poids, ou du moins à conserver le même poids. Mais ce n'est pas le cas.

L'insuline, sécrétée par le pancréas, est la façon dont le corps humain stocke le sucre. Lorsque le goût des édulcorants artificiels (dans les sodas, les yaourts ou autre chose) frappe votre cerveau, il envoie automatiquement un signal à votre pancréas pour qu'il commence à produire de l'insuline. L'insuline est ce qui incite nos cellules à utiliser le sucre comme aliment ou à le stocker sous forme de graisse. Sans cela, notre corps ne pourrait pas traiter le sucre qui atterrit dans notre circulation sanguine. 

Lorsque votre pancréas produit de l'insuline pour traiter le sucre attendu, mais alors aucun sucre n'arrive, cela perturbe votre corps et perturbe son processus métabolique qui provoque ensemble de symptômes incluant un tour de taille plus important, une tension artérielle plus élevée et une glycémie plus élevée.

Le soda light est en fait beaucoup plus sucré que le soda ordinaire.

Toute cette douceur accompagnée de zéro calorie perturbe votre cerveau ainsi que vos processus métaboliques et tend à vous donner envie de plus de sucre qu'auparavant. d’autres études montrent également que la consommation de sodas de régime est associée à un risque accru d’AVC et de maladie d’Alzheimer . 

 

Extraits de l'article original - Here's the Science That Explains Why Drinking Diet Soda Makes You Gain Weight - INC

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L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.