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COMBIEN DE TEMPS PAR SEMAINE DEVONS NOUS ÊTRE ACTIF POUR RESTER EN BONNE SANTÉ

COMBIEN DE TEMPS PAR SEMAINE DEVONS NOUS ÊTRE ACTIF POUR RESTER EN BONNE SANTÉ

Pour des bienfaits substantiels pour la santé, les adultes devraient faire au moins : 150 à 300 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée, 75 à 150 minutes par semaine d'activité soutenue (ou une combinaison des deux). Idéalement, cela devrait être réparti tout au long de la...
82 vues (depuis juin 2017)
STORY #02 - TIPHAINE

STORY #02 - TIPHAINE

En 2017, j'étais inscrite dans une salle de sport, pratiquais la course à pieds plusieurs fois par semaine et faisais de la danse.
134 vues (depuis juin 2017)
STORY #01 - NADIA

STORY #01 - NADIA

Je venais de prendre une retraite bien méritée et je cherchais une activité autre que la gym pour les plus de 60 ans !! ...
243 vues (depuis juin 2017)
HOME WORKOUT #01

HOME WORKOUT #01

Voici l’entrainement de la semaine à faire la maison ou pendant ta pause déjeuner !
115 vues (depuis juin 2017)
7 CONSEILS POUR RÉDUIRE LE SUCRE AJOUTÉ DANS TON ALIMENTATION

7 CONSEILS POUR RÉDUIRE LE SUCRE AJOUTÉ DANS TON ALIMENTATION

La réduction du sucre ajouté favorise la perte de poids et la santé métabolique.Mais le sucre est tout autour de toi. Dans tes placards, dans ton frigo et armoires dans ton congélateur aussi.Le sucre ajouté a été ajouté aux aliments pour améliorer leur goût et on le sait : "le sucre appelle le...
154 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW GUILLAUME GUILLOU

INTERVIEW GUILLAUME GUILLOU

Guillaume Guillou est dans le métier du coaching depuis 2010. Il a créé sa marque WE ARE ATHLETIC où il développe sa vision personnelle de la performance et de la santé. Il a aussi développé Protocole 2PM qui est une méthode de réathlétisation et de prévention des blessures à partir de la...
1 985 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW ETIENNE BOOTH

INTERVIEW ETIENNE BOOTH

Dans cette interview, nous avons le plaisir de laisser la parole à Etienne Booth de Engrenage - biomécanique générale.
1 148 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW PIERRE PONCHAUX

INTERVIEW PIERRE PONCHAUX

Dans cet interview, nous laissons la parole à Pierre Ponchaux, il a 30 ans et c'est le Co/Owner de CrossFit Little Ships à Dunkerque.Au niveau de son parcours, il a été chef d’équipe Fusilier Marin dans la Marine Nationale (2007-2013), c'est d'ailleurs à cette époque en 2010 qu'il débute le...
1 378 vues (depuis juin 2017)
COUPONS SPORT & CHÈQUES VACANCES

COUPONS SPORT & CHÈQUES VACANCES

Nous acceptons maintenant les coupons sport et les chèques vacances ANCV !Vous pouvez donc régler vos séances avec le moyen de paiement de votre choix.
718 vues (depuis juin 2017)
FORMATION CROSSFIT KIDS

FORMATION CROSSFIT KIDS

Dans le but de proposer des cours adaptés aux enfants et adolescents, Marc participera au cours de certification CrossFit Kids, le Samedi 07 et Dimanche 08 Décembre 2019 prochain à Paris.
598 vues (depuis juin 2017)

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