Le Blog

HOME WORKOUT #02

HOME WORKOUT #02

Voici l’entrainement de la semaine à faire la maison ou pendant ta pause déjeuner !
172 vues (depuis juin 2017)
COMBIEN DE TEMPS PAR SEMAINE DEVONS NOUS ÊTRE ACTIF POUR RESTER EN BONNE SANTÉ

COMBIEN DE TEMPS PAR SEMAINE DEVONS NOUS ÊTRE ACTIF POUR RESTER EN BONNE SANTÉ

Pour des bienfaits substantiels pour la santé, les adultes devraient faire au moins : 150 à 300 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée, 75 à 150 minutes par semaine d'activité soutenue (ou une combinaison des deux). Idéalement, cela devrait être réparti tout au long de la...
170 vues (depuis juin 2017)
STORY #02 - TIPHAINE

STORY #02 - TIPHAINE

En 2017, j'étais inscrite dans une salle de sport, pratiquais la course à pieds plusieurs fois par semaine et faisais de la danse.
274 vues (depuis juin 2017)
STORY #01 - NADIA

STORY #01 - NADIA

Je venais de prendre une retraite bien méritée et je cherchais une activité autre que la gym pour les plus de 60 ans !! ...
338 vues (depuis juin 2017)
HOME WORKOUT #01

HOME WORKOUT #01

Voici l’entrainement de la semaine à faire la maison ou pendant ta pause déjeuner !
205 vues (depuis juin 2017)
7 CONSEILS POUR RÉDUIRE LE SUCRE AJOUTÉ DE TON ALIMENTATION

7 CONSEILS POUR RÉDUIRE LE SUCRE AJOUTÉ DE TON ALIMENTATION

La réduction du sucre ajouté favorise la perte de poids et la santé métabolique.Mais le sucre est tout autour de toi. Dans tes placards, dans ton frigo et armoires dans ton congélateur aussi.Le sucre ajouté a été ajouté aux aliments pour améliorer leur goût et on le sait : "le sucre appelle le...
277 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW GUILLAUME GUILLOU

INTERVIEW GUILLAUME GUILLOU

Guillaume Guillou est dans le métier du coaching depuis 2010. Il a créé sa marque WE ARE ATHLETIC où il développe sa vision personnelle de la performance et de la santé. Il a aussi développé Protocole 2PM qui est une méthode de réathlétisation et de prévention des blessures à partir de la...
2 228 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW ETIENNE BOOTH

INTERVIEW ETIENNE BOOTH

Dans cette interview, nous avons le plaisir de laisser la parole à Etienne Booth de Engrenage - biomécanique générale.
1 253 vues (depuis juin 2017)
INTERVIEW PIERRE PONCHAUX

INTERVIEW PIERRE PONCHAUX

Dans cet interview, nous laissons la parole à Pierre Ponchaux, il a 30 ans et c'est le Co/Owner de CrossFit Little Ships à Dunkerque.Au niveau de son parcours, il a été chef d’équipe Fusilier Marin dans la Marine Nationale (2007-2013), c'est d'ailleurs à cette époque en 2010 qu'il débute le...
1 487 vues (depuis juin 2017)
COUPONS SPORT & CHÈQUES VACANCES

COUPONS SPORT & CHÈQUES VACANCES

Nous acceptons maintenant les coupons sport et les chèques vacances ANCV !Vous pouvez donc régler vos séances avec le moyen de paiement de votre choix.
847 vues (depuis juin 2017)

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