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Fête du printemps

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 21 mars 2018
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Menu ma gamelle est vide
Pancakes de légumes, soupe de cresson et muffins
Karen, coordinatrice du Champ des Possibles
Sources du site naturel de Repainville à Rouen
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Magalie de Ma Gamelle est Vide
Initiation au Cross-Training

Au programme :

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique.

7 raisons de préparer des poêlées de légumes

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 05 décembre 2017

Je suis un adepte des poêlées de légumes car elles offrent de nombreux avantages, voici 7 bonnes raisons que j'ai trouvé utiles de vous partager.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique.

Comment choisir son mode d'alimentation ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 novembre 2017

Régime paléo ou modèle paléo ? Une notion indispensable à prendre en compte pour démarrer un mode de vie sain et le poursuivre toute sa vie !

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique.

Modèle paléo : 7 conseils pour un mode de vie sain

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 05 octobre 2017

Découvrez les 7 conseils vous permettant de vivre le seul mode de vie auquel vous êtes génétiquement adapté.

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Portrait de Marc
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Santé vous bien ! Le 21 Octobre 2017 à Grand-Quevilly

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 septembre 2017
Affiche "Santé vous bien !"
Eco événement Métropole Rouen Normandie
De gauche à droite : Marc Begoud, Christine Dunet et Essaïd Ezabori

http://metropole-rouen-normandie.fr/ecomanifestations-labelliseesSanté vous bien ! Evénement sport santé de la rentrée à Grand-Quevilly, le Samedi 21 Octobre 2017 au gymnase François Milon à 14h00. La santé passe par la pratique d'une activité physique et une alimentation saine.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique.

SUPER7 - CROSS TRAINING

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 août 2017
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
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Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly

Toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7 à Grand-Quevilly

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Comment personnaliser vos Energy Balls

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 janvier 2017

L'intérêt de fabriquer ses propres Energy Balls est de pouvoir les décliner en des dizaines de variantes possibles suivant vos goûts et objectifs. Je vous donne ici toutes les indications pour y parvenir

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Portrait de Marc
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Voici une belle news.