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STORY #10 - Jennyfer

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 04 novembre 2020

Je pratiquais de la danse jusqu'à l'année dernière ... Nico adhérent depuis 4 ans maintenant me disait "viens je suis sûr que ça va te plaire !"

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit® et diplômé en nutrition. Sa mission est de vous aider à atteindre votre meilleure forme physique grâce à des programmes d'entrainement et de nutrition.

STORY #09 ALBAN

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 21 octobre 2020

Ayant arrêté un sport que j'ai pratiqué pendant 15 ans, j'étais à la recherche d'une discipline dans laquelle je devais me dépenser autant qu'avant. De plus, je souhaitais retrouver une bonne condition physique car mon corps ayant eu dû mal à comprendre l'arrêt du sport, je souffrais de maux de dos causés par la non activité.

J'ai découvert Super7 via le livret des associations distribué par la ville de Grand-Quevilly et j'ai été séduit par les conseils alimentaires donnés sur le blog et j'ai voulu faire un cours d'essai.

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STORY #08 - MARC

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 14 octobre 2020

Et puis un jour, je découvre la méthodologie CrossFit®. Des mouvements fonctionnels qui imitent notre façon innée de bouger (courir, sauter, porter, s'accroupir, se hisser, etc.) associés à une alimentation naturelle (de la viande et des légumes, des noix et des graines, des fruits, un peu de féculents et pas de sucre) avec la promesse d'améliorer la condition physique aussi bien de sportifs professionnels que de nos grand-mères pour la performance, la vie quotidienne, la santé ou la longévité.

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STORY #07 - ALEXANDRE

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 octobre 2020

J'ai débuté par un abonnement en salle de musculation "classique" et cela a été bénéfique pour moi, enfin surtout au début. Car avec le temps, le manque de suivi et les habitudes, ces séances devenaient plus un moment détente pour discuter que pour s'entretenir...

J'ai donc abandonné.

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STORY #06 - INGRID

  • Portrait de Marc
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  • le 30 septembre 2020

J'étais à la recherche d'une activité sportive qui me permettrait d'être en mouvement pour me tonifier.

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STORY #04 - CLAIRE

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 16 septembre 2020

Plus habituée aux salles de danse et à la piscine, le Cross-Training fut une véritable découverte sportive pour moi! Le rythme était intense, j'ai trouvé cela difficile et je me suis demandée ce que je faisais là! Mais l'ambiance conviviale, la diversité des exercices, les conseils avisés et la bienveillance de Marc, ont fait que j'étais motivée pour continuer et ce, malgré une hernie discale. Si certains mouvements sont difficiles à réaliser, Marc propose toujours une alternative et on se sent toujours intégré au groupe.

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STORY #02 - TIPHAINE

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 09 septembre 2020

Quand une amie m'a parlé du cross-training avec SUPER7, je me suis dit "C'est tentant mais je suis déjà bien occupée".

Pourtant, à force de l'entendre me parler de ses entraînements, j'ai eu de plus en plus envie d'essayer. Me voilà donc partie pour séance découverte.

J'ai adoré le format d'entraînement, la bonne ambiance sans compétition, chacun bouge à son niveau, l'esprit d'équipe avec le partage du goût de l'effort.

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STORY #01 - NADIA

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 septembre 2020

Le premier contact avec Marc au forum des associations de Grand-Quevilly m’ont convaincu de venir faire une séance d’essai avec Super7.

Mais pas vraiment simple de prendre la décision, d’attaquer une nouvelle discipline quand autour de toi les gens pensent... « elle est folle de faire un sport aussi hard » Elle va à nouveau abîmer son épaule (je sortais d’une rupture des ligaments et d’une opération qui m’avait immobilisée pratiquement 1 an). Elle ne va pas tenir longtemps !"

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